Om mig

Mental motorisk terapeut

Titlen mental motorisk terapeut er en sammensat titel jeg har lavet da den dækker min behandlings tilgang mere præcist.

I arbejdet med dine problemstillinger vil vi som udgangspunkt arbejde med de tanker der er grobunden for din mistrivsel.

Vi arbejder med mentale redskaber det lærer dig at håndter dine tanker og følelser og vi kombinere det med strategier hvor du henter styrke og overskud gennem fysisk udfoldelse og viden om hvordan du booster og din hjernes kemi.

Jeg er certificeret mentaltræner og herudover er jeg er uddannet psykomotorisk terapeut i 2016. Psykomotorik uddannelsen er en 3,5 årig sundhedsfaglig professionsbachelor på linje med fysioterapeuter og sygeplejersker. Gennem fag som fysiologi, anatomi, sygdomslære og psykiatri tilegnes viden som anvendes både i omsorgs- og sundhedssektoren.

Se mere på: https://dap.dk/

Derudover er jeg uddannet lærer i 1999 og har mange års erfaring som underviser indenfor specialområdet

Jeg har arbejdet som psykomotorisk terapeut indenfor flere områder: Rusmiddelbehandling, undervisning, coaching, specialskoler, institutioner, integration. Det har indbefattet individuelle forløb, gruppe forløb og familieorienteret forløb.

Den røde tråd i erhvervserfaringen er det coachende og vejledende arbejde med mennesker der står i udfordrende livssituationer.

Jeg tror på:

At alle ændringer starter i dit mindset
At mental træning giver dig en positiv og konstruktiv tankegang
At mentale værktøjer gør dig handlekraftig og i stand til at løse dine problemer
At man kan bruge kroppens ressourcer som strategi til at regulere tanker og følelser

Når kroppen vækkes gennem sanserne og gennem fysisk bevægelse vågner du både fysisk og mentalt. Dit sind bliver smidigt og åbent for at løse de udfordringer du står overfor.

Det bliver nemmere at tænke fleksibelt og problemløsende og du føler større energi til at kunne handle på tingene.

Du ved at muskler udvikles og styrkes gennem den rette træning. Det sammen er gældende for dine mentale færdigheder. Din psykiske robusthed styrkes ligesom dine muskler gennem træning. Det sker gennem gentagelse af de rette positive og konstruktive tanker, de rette aktiviteter, samvær med de rette mennesker, bevidste valg ud fra rette værdier og brugen af de evner og interesser du har.

Min arbejdsform er mentaltræning med henblik på at ændre dit mindset samt psykomotorisk behandling.

Uddannelser

2023 – 2023: Certificeret mentaltræner
2012- 2016: Professionsbachelor i Psykomotorik og Afspændingspædagogik, VIA – University College, Randers. Hovedopgave: Børn/unge med socio-emotionelle problematikker og psykisk sårbarhed. Speciale: Psykomotorisk behandling og stresshåndtering til flygtninge på asylcenter.
1994-1999: Lærereksamen, Silkeborg Seminarium linjefag dansk og religion.

Kurser

2022-2022: DeViva, Kursus i sanseprofil (sensory profile).
2020-2021: Frivillig psykoterapeut, TUBA Viborg, individuelle forløb, gruppe forløb.
2016-2017: Kompetenceudvikling til behandlere: Samtaler med børn/unge, gruppesamtaler, familie samtaler.
2010-2012: ID- Academy, Psykoterapeut Uddannelsen, Silkeborg 2 år gennemført.

Jeg har erfaring med at samarbejde med det etablerede behandlingssystem lokal psykiatri, socialrådgiver, SSP, PPR, skoler og uddannelsesinstitutioner og kan hjælpe med henvisning og vejledning.

Jeg har god erfaring med behandling indenfor

Stresstilstande
Angstproblematikker, isolation, skoleværing
ADHD og ADD
Autisme
Forvrænget kropsbillede, selvsabotage, selvskade
Afhængighed, mad, sukker, rusmidler
Ændring af vaner, adfærdsmønstre, vedholdenhed og motivation
Psykosomatiske problemstillinger
Lavt selvværd