Jeg tilbyder

Mentaltræningen kan foregå on-line eller via samtaler f.eks. i naturen

Som resultat af samtalerne vil du få mentale redskaber, der hjælper dig med at håndtere dine bekymringer og identificere dine problemer.

Du vil få et forløb, hvor du trin for trin bliver trænet i at få nye færdigheder, der giver dig mentalt overskud og gør dig psykisk robust.

Mentaltræning er en metode til at forbedre din koncentration, øge dit selvværd og din selvtillid.

Du får konkrete værktøjer til at strukturere og planlægge dit liv således, at du opnår dine ønskede mål.

Metoden forbedre også dine kommunikative og sociale færdigheder, hvilket gør det nemmere for dig at skabe gode og sunde relationer.

Træningen omfatter øvelser og teknikker, som f.eks. visualisering, positiv tænkning og målsætning.

Mentaltræning er blevet populært inden for idrætsverdenen, hvor sportsfolk bruger det til at

forbedre deres præstation og håndtere konkurrence pres.

Metodens effektfuldhed har bevirket, at den nu også bliver anvendt inden for andre områder, som

erhvervslivet og personlig udvikling.

Hvis du ikke styrer dine tanker, styrer de dig.

Eva Marie Mønsted

Mental motorisk terapeut