Sådan foregår behandlingen

Psykomotorisk behandling starter med en indledende samtale. Dine kropslige symptomer markers på en kropsskitse og vi snakker ud fra det. Samtalen kan omhandle både din psykiske situation og dine fysiske problemstillinger.

Herefter tilrettelægges den manuelle behandling. Du beholder dit tøj på. Det er en god ide at have løstsiddende behageligt tøj på. Du får et tæppe over dig og e.v.t. støttende puder under ben, nakke eller lænd. Det er vigtigt du ligger godt, så kroppen støttes til at slippe spændinger. Du starter med at ligge enten på maven eller på ryggen og skifter stilling i løbet af behandlingen. På den måde kan alle de væsentlige muskelgrupper behandles.

I behandlingen vurderes muskeltonus og spændingsubalancer og der ud fra justeres behandlingen. Den psykomotorisk behandling bruger massageteknikker, ledmobilisering og stræk. Massagen afspænder den overspændte muskulatur og vækker den underspændte muskulatur. Ved ledmobilisering bliver dine led ført med afstemte, rytmiske bevægelser. I arbejdet med stræk indgår både små stræk af muskulaturen, tværgående og gennemgående stræk over flere led i kroppen. Disse teknikker løsner op for spændingstilstande og styrker sammenhæng og helheds følelsen i kroppen.

Hvordan virker det

  • Du vil mærke at kroppen føles afslappet og lettere.
  • Du kan få oplevelsen af at føle dig samlet og sammenhængende.
  • Nogle beskriver det som "at kroppen er kommet på plads", andre at de er "kommet hjem i eller tilstede i deres krop".
  • Mange oplever en psykisk ro eller lettelse.

Behandlingen sætter gang i kroppens evne til at restituerer og regenererer. De manuelle teknikker stimulerer muskler, bindevæv, sener og led til at opnå en afstemt spændingsbalance. Blodcirkulationen og lymfesystemet stimuleres og hjælper kroppen med at komme af med ophobede affaldsstoffer. Nervesystemet påvirkes hvormed en række hormoner og signalstoffer der øger følelsen af velvære og tryghed frigives.